Por que engordamos e o que fazer para evitar? by Gary Taubes

Por que engordamos e o que fazer para evitar?

By Gary Taubes

  • Release Date: 2014-11-18
  • Genre: Saúde e fitness
Score: 4.5
4.5
From 24 Ratings
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Description

Esqueça tudo o que você já ouviu falar sobre dieta e obesidade “A crítica de Taubes é tão pertinente e estrondosa que ler seu livro mudará a forma como você olha para as calorias, para a pirâmide alimentar e sua dieta diária.”
Men’s Journal

“Este homem corajoso, capaz de mudar um paradigma, usa o raciocínio lógico e fontes primárias para abalar o mantra nutricional dos últimos oitenta anos.”
Choice

Por que a maioria das dietas não dá certo? O jornalista Gary Taubes, colaborador das mais prestigiosas revistas científicas da atualidade, como a Science, não está propondo mais uma dieta milagrosa, mas tem a resposta. Quando tanta gente adota uma redução drástica na alimentação e aumenta a quantidade de exercícios e mesmo assim a balança teima em não se mexer, não há algo errado? De acordo com Taubes, essas são condutas equivocadas, que não levam ao emagrecimento. Para dar um basta no engorda-emagrece, o autor vai a fundo no círculo vicioso que nos faz ganhar peso e propõe uma mudança alimentar que tem tudo para se tornar uma nova filosofia de vida.

Reviews

  • Generoso

    5
    By Guitz ztiug
    Gary Taubes foi extremamente generoso neste extremamente útil e indispensável livro. Leia e presenteie seu médico e nutricionista!
  • Ótimo livro

    5
    By FPJ1980
    O autor é muito claro e preciso. Ideal para quem não tem formação na área mas deseja entender como funciona nosso corpo.
  • Excelente e esclarecedor!

    5
    By EmersonMagrão
    Sou magro e não tenho tendência a engordar. Busco uma alimentação saudável para ter mais saúde e qualidade de vida. Li este livro sob forte recomendação positiva e não me decepcionei. O autor descreve de maneira clara e embasada como e porque engordamos. Então sugere o que podemos fazer para evitar o ganho de peso e todos os males que o acompanham. Excelente leitura! Me acrescentou muito. Recomento fortemente!!

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