O peso das dietas by Sophie Deram

O peso das dietas

By Sophie Deram

  • Release Date: 2018-02-05
  • Genre: Saúde e fitness
Download Now
The file download will begin after you complete the registration. Downloader's Terms of Service | DMCA

Description

INCLUI MAIS DE 70 RECEITAS E DICAS PARA O SEU DIA A DIA

Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. De acordo com diversos estudos científicos, as dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo.   

 É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda. 

 Neste livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso para alcançar um peso saudável.   

 Com os 7 Segredos da Sophie e mais de 70 receitas simples e saborosas, você encontrará dicas e recursos para conseguir um peso saudável sem restrição ou terrorismo nutricional, mas com prazer e consciência.   

keyboard_arrow_up